ほぐしストレッチ
STRETCH
ほぐしストレッチ
⽇常⽣活やお仕事で凝り固まった筋⾁をトレーナーが効率よく⾝体の奥の筋⾁(深層筋)までもほぐしストレッチをすることで、肩や腰の痛みの緩和、柔軟性や疲労回復、むくみ解消を促します。
料金プラン
PRICE
コース名 | 料金 | 時間 | トレーニング内容 |
|---|---|---|---|
60分コース | 6,600円 | 60分 | 全⾝をストレッチします |
30分コース | 3,300円 | 30分 | 上半⾝または下半⾝のみ |
ご利用の流れ
FLOW
01
ご予約
まずは、お電話か予約フォームよりご予約をお願いします。 その際にご不明な点等ございましたら、併せてお問い合わせください。
02
ご来店・ほぐしストレッチ開始
ご来店いただきましたら、マット上に横になっていただきトレーナーがス
トレッチをしていきます。
Y.Y様(50代女性)
今迄いろんなダイエットに挑戦致しましたが長続きせず全て失敗でしたが、北原トレーナーを信頼してご指導頂いた通りにトレーニングと食事改善をする事2ヶ月で、体重7kg減、体脂肪8%減と嬉しい結果となりました。
また、長年悩んでいた肩凝りも改善し感謝しております。
とても丁寧に説明してくださるので納得してトレーニングできました。今後も体調維持のためにお世話になりたいです。
S.K様(30代女性)
オンラインレッスンで先生がフォームをしっかり教えて下さったので、クセで逃げていた重心が正しい負荷に変わってストレッチの効率がぐんと上がった実感があります。
Youtubeのビデオを見て一人でする自己流のストレッチと違い、先生にリアルタイムでチェックしてもらうことで正しい身体の動かし方が記憶に残りやすいと思いました。
先生は質問にも優しく丁寧に答えてくれるので初心者の方にもオススメです。素敵なレッスンをありがとうございました！
N.N様(40代女性)
北原トレーナーに指導していただいて7ヶ月。
40代後半の私が、体重20kg減・体脂肪率20%減することができました。
ウエストのくびれも、念願だった腹筋の縦割れも出ました。こんなにも早く結果が出るとは思わなかったです。 トレーニングはキツイのですが、挫けそうになっても寄り添って励ましていただき頑張れます。
親切・丁寧で分かりやすい指導に安心して任せられます。 もう少し引き締めたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。
H.M様(40代女性)
正しいフォームでしっかり筋肉に効かせるよう指導してくれるので、確実に成果が出ます。
また、その日の体調に合わせてメニューや難易度を即座に調節してくれます。 食事管理も、無理なく継続出来る方法を一緒に考えたり、ライフスタイルに合った食品の紹介をしてくださるので、飽きる事なく前向きに取り組めます。
とても熱心で知識豊富なトレーナーさんです。
M.Y様(30代女性)
無知で何も分からない私にでもとても分かりやすく指導していただけるので、知識が豊富で素晴らしいトレーナーだと思います！
M.S様(30代女性)
肩凝りと腰痛の改善をお願いしました。
目標に向かってどう頑張ればいいのかを丁寧に教えてくださり、努力の仕方がわかるので、あとは信頼してついていくだけでした！
身体の不調が本当に減りました。ありがとうございます。
T.A様(20代男性)
毎回キツい(笑)ですが楽しいトレーニングで、体重も5キロ減、体脂肪は7％減で腹筋もシックスパックスが出来ました！
体型の維持していく為にもこれからもよろしくお願いします。
T.H様(40代女性)
運動不足の解消とダイエットのためにお願いしています。
自重トレでたくさんのメニューを組み合わせて頂き、いつも励まして頂きながら楽しくトレーニングを続けています。
40代後半ですが筋力や体力がつき、確実に体も変わってきました。食事や栄養面でもとても丁寧にアドバイスして下さいますので安心して相談できます。無理なく健康的に運動を継続することができ、信頼できるトレーナーさんに出会えて本当に良かったと思っています。
N.N様(40代女性)
肩凝りと腰痛の改善をお願いしました。
目標に向かってどう頑張ればいいのかを丁寧に教えてくださり、努力の仕方がわかるので、あとは信頼してついていくだけでした！
身体の不調が本当に減りました。ありがとうございます。
